11 avril 2020 – reprise des cours via visioconférence

Depuis le 11 avril 2020, le cours ont repris à distance et trouvent un nouveau rythme de croisière. Nous sommes heureux de pouvoir  faire en sorte que chacun puisse garder, sur la période, ce repère « du club ». Le suffixe de « karaté-do » prend ici tout son sens. Le karaté vécu comme une voie, qui se poursuit et s’adapte aux circonstances. Une voie qui protège.

Ce programme suit grossièrement les horaires habituels de cours. Il est cependant réduit, et quelques changements sont à noter, puisque le principe même de la visioconférence pousse à regrouper les cours par niveaux et thèmes plutôt que par section d’âge.

Quelques rappels et précisions pour savoir quels sont les cours qui me concernent personnellement :

• Cours babies = 4-6 ans uniquement
• Débutants = ceintures Blanche à Orange, quelque soit l’âge Kids à adultes
• Avancés = à partir de ceinture verte.
• Les ceintures orange, tout âge, peuvent suivre un cours avancé si elles le désirent pendant cette période. (bienvenues toujours en débutant).
• Les adultes débutants ont toujours le choix durant cette période, entre suivre un cours Kids débutant (pour bien assimiler les bases) ou suivre un cours kids avancés.

• Lundi : 16h15 – 17h15 : Kids débutants + Ados & Adultes débutants
   
• Lundi : 17h30 – 18h30 : Kids avancés + Ados & Adultes tous niveaux
   
• Mercredi : 14h30 – 15h15 – Babies –  Attention 45min de cours – 
   
• Mercredi : 15h30 – 16h30 – Kids débutants + Ados & Adultes débutants
   
• Mercredi : 16h45 – 17h45 – Kids avancés + Ados & Adultes tous niveaux
   
• Samedi : 14h15 – 15h00 – Babies –  Attention 45min de cours – 
   
• Samedi : 15h15 – 16h15 – Kids débutants + Ados & Adultes débutants
   
• Samedi : 16h30 – 17h30 – Kids avancés + Ados & Adultes tous niveaux

Horaires des cours Yoga

Nous sommes ravis de vous proposer à partir de cette semaine des cours de Yoga Vinyasa à distance, de la même manière que pour le karaté. En effet, Sylvie CIEREN, professeur intervenante au club donne ce type de cours depuis le début de la période.

Les élèves HKC qui le souhaitent pourront rejoindre ces séances déjà existantes.

Ces cours sont gratuits pour les membres Yoga du club, et pour les karatékas qui ont souscris à l’option Yoga en début d’année. Pour les autres (y compris parents d’élèves par exemple) il est tout à fait possible de participer à ces cours. Sylvie propose les cours en « prix libre » via une cagnotte pour ceux qui souhaitent contribuer – suivre ce lien.

• Jeudi – Yoga Vinyasa tous niveaux : 11h15 – 12h30 
   
• Dimanche – Yoga Vinyasa tous niveaux : 17h00 – 18h00 

Munissez-vous d’une tenue souple et confortable, d’un tapis de yoga si vous avez ou serviette / drap de plage / couverture et d’un coussin. Préparez votre connexion 5 à 10 min à l’avance.