—– Entraînement —– Sonia Fiuza – Heian Shodan – Vice-Championne du monde Kata par équipe (2008) https://www.youtube.com/watch?v=9YryN7KDv6s Mickaël Milon – 6 Kata de Base – Triple champion du monde Katahttps://www.youtube.com/watch?v=bf4YAhdEMlc&t=337s Mahiro & Masaki practice Heian shodan-godan and Tekki shodanhttps://www.youtube.com/watch?v=okPeQz2sxIc Entraînement chez soi – Lesson 1https://www.youtube.com/watch?v=T-b1PPvrsyM&fbclid=IwAR25tBDqHg73M26rYB6XMsX-fqCnVIba8v52kHysp8d--qonibl6drcPOZU Entraînement chez soi – Geri (jambes)https://www.youtube.com/watch?v=xtZkHhLyLd4